Soğuk Algınlığı (Nezle) Nedir?

 Soğuk algınlığı, üst solunum yollarını etkileyen viral bir enfeksiyondur. Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, hapşırma ve hafif ateş gibi belirtilerle kendini gösterir. Genellikle kış aylarında ve mevsim geçişlerinde daha sık görülse de yılın her döneminde ortaya çıkabilir.

Tıbbi olarak “nezle” olarak adlandırılan bu rahatsızlık, çoğunlukla hafif seyreder ve 7–10 gün içinde kendiliğinden düzelir. Ancak bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde komplikasyon riski daha yüksektir.

Soğuk Algınlığının Nedenleri

Soğuk algınlığı, özellikle rinovirüsler başta olmak üzere 200’den fazla farklı virüsün yol açtığı bulaşıcı bir hastalıktır. Virüsler, hasta kişilerin öksürmesi veya hapşırması sırasında havaya yayılan damlacıklarla kolayca bulaşabilir. Ayrıca kapı kolu, masa gibi yüzeylere temas sonrası eller aracılığıyla da geçebilir.

Bağışıklık sisteminin zayıf olduğu dönemlerde virüslerin vücuda yerleşmesi daha kolaydır. Bu nedenle stres, yorgunluk ve düzensiz beslenme de soğuk algınlığı riskini artırır.

Soğuk Algınlığı Belirtileri

Soğuk algınlığının belirtileri genellikle virüsle temas ettikten 1–3 gün sonra ortaya çıkar. En sık görülen semptomlar şunlardır:

• Burun tıkanıklığı veya akıntısı

• Hapşırma

• Boğaz ağrısı ve boğaz kaşıntısı

• Hafif ateş

• Baş ağrısı

• Halsizlik

• Öksürük

➡️ İlgili içerik: Boğaz Kaşıntısı Nedir?

Soğuk Algınlığı ve Kulak Ağrısı

Nezle sırasında burun tıkanıklığı ve östaki borusunun etkilenmesi, kulakta basınç artışına neden olabilir. Bu durum kulak ağrısı ve bazen kulakta sıvı birikimi gibi şikayetleri beraberinde getirebilir.

➡️ İlgili içerik: Kulak Ağrısı Nedir?

Soğuk Algınlığı ve Ses Kısıklığı

Virüslerin gırtlak bölgesini etkilemesi, ses tellerinde ödem oluşmasına ve ses kısıklığına yol açabilir. Özellikle çocuklarda ve sesini yoğun kullanan kişilerde bu durum daha belirgindir.

➡️ İlgili içerik: Ses Kısıklığı

Soğuk Algınlığı Nasıl Geçer?

Soğuk algınlığı genellikle kendiliğinden iyileşir, ancak belirtileri hafifletmek ve iyileşme süresini kısaltmak için şu önlemler alınabilir:

• Bol sıvı tüketmek: Vücudun nemli kalmasını sağlar, mukozayı rahatlatır.

• İstirahat etmek: Bağışıklık sisteminin virüsle mücadele etmesine yardımcı olur.

• Tuzlu su ile gargara: Boğaz ağrısı ve kaşıntıyı hafifletir.

• Nemli ortam sağlamak: Kuru hava, burun ve boğazı tahriş eder; nemlendirici cihaz kullanmak faydalıdır.

• Sağlıklı beslenmek: C vitamini açısından zengin gıdalar bağışıklığı destekler.

Antibiyotikler virüs kaynaklı olduğu için soğuk algınlığı tedavisinde etkili değildir.

Soğuk Algınlığı Ne Zaman Tehlikeli Olabilir?

Çoğu zaman hafif seyreden nezle, bazı durumlarda ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Aşağıdaki belirtiler varsa mutlaka bir KBB uzmanına başvurulmalıdır:

• Yüksek ateş (38°C üzeri) ve şiddetli boğaz ağrısı

• Uzun süren kulak ağrısı ve işitme kaybı

• Şiddetli öksürük ve nefes darlığı

• Semptomların 10 günden uzun sürmesi veya kötüleşmesi 

Soğuk Algınlığından Korunma Yöntemleri

• Ellerinizi düzenli olarak yıkayın.

• Kalabalık ortamlarda maske kullanın.

• Bağışıklığınızı güçlendirmek için dengeli beslenin ve düzenli uyuyun.

• Sigara ve dumanlı ortamlardan uzak durun.

• Kış aylarında kapalı alanları düzenli olarak havalandırın. 

Soğuk Algınlığında Uzman Desteğinin Önemi

Basit bir nezle gibi görünen durum, bazen kulak enfeksiyonu, sinüzit veya bronşite dönüşebilir. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olan kişilerde erken tanı ve tedavi komplikasyon riskini azaltır.

Belirtileriniz uzun sürüyorsa veya şiddetleniyorsa, KBB uzmanından randevu alarak doğru tedaviyle sağlığınızı koruyun.